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ダイエット用豆乳おからクッキーの作り方
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ダイエットに人気の豆乳おからクッキーには、健康維持に役立つ成分がたくさん入っています。

また、ダイエット効果のある栄養素もふんだんに含まれています。

ただ、それなりのお値段のものなので、豆乳おからクッキーでダイエットをする時に、既製品を買うのではなく、自分で作ってみようという人は少なくありません。

手作りの豆乳おからクッキーは、普通のクッキー作りとだいたい同じような方法で作ることができます。

おからは薄力粉の代わりに使うので、薄力粉の半分をおからにします。

それと後は、豆乳を加えるくらいの差異しかありません。

均一に水分が行き渡るようにする必要があるため、記事は冷蔵庫で寝かせてから成形しましょう。

生地に様々なものを混ぜ込むことで、アレンジの効いた豆乳おからクッキーを作ることができます。

チーズやごまを入れてもいいですし、ドライフルーツを混ぜ込んでも一風変わった味になります。

手作りで豆乳おからクッキーを作ることができる人は、様々なアレンジを楽しみながら、自分に合った味や栄養バランスを追求することができます。

もちろん、市販の豆乳おからクッキーでも様々なものがありますから、手作りはちょっと・・・と思う人は購入すると良いです。

いずれにしても、ダイエットに有効活用するためには、長く続けられるような工夫を考えましょう。


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