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部分痩せマッサージ
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部分痩せの方法として、エステサロンで行われるマッサージがあります。

顔痩せでは、まず顔の表情筋を鍛えることが大切で、その手のエクササイズと考え方は同じですが、一般のダイエットとは異なります。

顔の部分痩せにおいて、もうひとつ大切なことはリンパマッサージで、これにより顔のむくみをとることができます。

顔の表面には多くのリンパが流れています。

顔周りのリンパの流れが悪くなると、余計な水分が顔にとどまることになり、それが顔のむくみにつながってしまいます。

そんなむくみを防ぐのがリンパマッサージで、これによりリンパの流れが整えられます。

部分痩せの中でも人気が高い足痩せにおいても、同様にむくみを解消するための水分代謝のツボを刺激したり、流れが悪くなったリンパを強くマッサージして老廃物を流します。

さらに、脂肪や筋肉をもみほぐしながら移動しつつ、ラインを整えていくようにします。

足の中でも特に、太ももの場合は、痩せるのが容易ではなく、部分痩せの効果を簡単に出すことはできません。

二の腕においては、筋肉をほぐし、リンパの流れがスムーズになるようにマッサージを行って、部分痩せをするように促します。

マッサージの効果は、部分痩せの効果だけではなく、コリがほぐれて疲れが取れる、という点も注目に値します。

部分痩せをするには、専門のエステでマッサージをしてもらっても良いですが、自分で色々と試みても良いでしょう。

また、エステの専門的なマッサージの後に、自分でもケアするようにすると、より効果的かもしれません。その場合は、専門家のアドバイスに従ってやってみてくださいね。


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