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太もものセルライトを増やさないために
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できあがってしまった太もものセルライトは、簡単に取り除けるものではありません。

セルライトをそのままにしておくと、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。

そして、むくみや冷え性などをさらに悪化させたりもします。

太ももなどのセルライトを増やさないためには、定期的に体を動かすことが一番大事です。

ただし、毎日運動するのが難しい場合は、体の内側からも外側からも、冷やさないようにすることが大切です。

まず、血行不良を改善するために、お風呂に入ったときなどは体をよく温めましょう。

お風呂の中で太ももをマッサージすると、セルライトが増えずにすみます。

また、水分をよく摂ることも大切で、それによって老廃物を排出しやすい体質にすることができます。

また、規則正しい生活も大切です。

もちろん、食生活は偏らないようにしなければなりません。

塩分を摂りすぎることは、太もものセルライトを増やしてしまうことにつながるので、塩分控えめの食事を心がけましょう。

規則正しい生活をし、体を冷やさず、定期的に運動を行えば、太ももにセルライトが増えることはあり得ません。


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