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青汁が体に良い理由
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青汁が栄養豊富な飲み物であるのは、皆さんご存知でしょう。

気になる点は、飲み続けることにより健康になるのかどうか?

ということですね。

青汁が体に良いとされるのは、その成分です。

青汁には、

・ビタミンA

・ビタミンC

・食物繊維

・カルシウム

・葉緑素

などが豊富に入っています。

ですから、体に良いのは当たり前ですね。

青汁と一言でいっても、市販の青汁には実は様々な種類のものがあります。

すると、商品によって、青汁の効果が違ってきます。

それはもちろん、成分の違いによるものです。

もし成分の中にご自分の体質の合わないものが入っているようであれば、避けた方が良いですが、そのようなことはめったにありません。

けれども、表示成分は一応確認しておいてください。

自分に合った青汁を飲んでいると思えば、ますます健康が促進されます。

それではここで、もう少し青汁について深く考えてみましょう。

まず、青汁が緑色なのはなぜでしょうか?

青汁には葉緑素が入っていますから、植物の緑色と同じ色素が含まれているのはお分かりいただけるでしょう。

これが、青汁が緑色である理由です。

また、この葉緑素は、クロロフィルとも呼ばれ、私たちの体を作る細胞の形成に働きかけます。

つまり、青汁には細胞促進作用があるのです。

しかも、葉緑素には、胃の不快感や、胃もたれ、さらに胃痛にも効果を発揮します。

これは、葉緑素にある健胃健腸作用のおかげです。

また、青汁は、一日に必要な野菜の栄養分が取れることがメリットとして語られています。

必要な野菜の栄養分が取れていない人というのは、一般に不規則な生活をしている人や、外食が多く偏食気味な人である場合が多いでしょう。

また、野菜が苦手な人や、ダイエットをしている人なども、十分な野菜の栄養分が取れていない場合が多いようです。

そんな方には、飲むだけで済む青汁が、一日の足りない栄養素をサッと補うことができるので、とても良いです。

もちろん、毎日飲めば、先に述べたように、お腹の健康も保てます。

つまり、体の中からキレイになれるということですね。

青汁は、毎日続けることに意味があります。

毎日飲めば、野菜不足を解消し、健康を維持することができます。

もちろん、毎日の生活リズムを整えて、バランスの取れた食事をした上で、青汁を取り入れるのが一番良いでしょう。


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